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    想不出到底哪个环节出了问题。

    所以哪里不对呢?

    李高峡回来的时候就看到叶沁在餐桌前坐着，双手拖着下巴，盯着桌子看。

    姐你哇，姐你怎么拿了块砖放在桌上，人家吃土你吃砖呀?

    叶沁：

    伤害不大，羞辱性极强。

    作者有话说：

    嘿，出门跑步的最终归属楼下的煎饼果子摊

    真的好好吃

    第024章 减肥第五周

    最近做减脂餐给叶沁的自信, 她原本以为自己已经摆脱了厨房杀手的头衔。

    然而这硬邦邦的全麦面包告诉她全部真相

    你还是个厨艺小辣鸡。

    有句话叫覆水难收，饶是李高峡挺能说的，这会儿也有点不知道咋说。

    她尴尬的抱着橙子, 这叫烤箱艺术，类似于行为艺术那种。

    叶沁：谢谢。

    有被伤害到。

    好在还有全麦面粉, 叶沁打算下午再试一遍, 她就不信搞不成。

    有志者事竟成嘛。

    【虽然但是, 胖胖你有没有想过，面粉经不起你这么折腾?】

    叶沁看着被橙子扒拉过来扒拉过去的失败品，也还好啦，你看橙子不是玩得很开心吗?

    能够再利用就不叫浪费。

    大不了回头她少吃一片面包嘛。

    【】你安排的还挺周详。

    叶沁下午的时候再做尝试, 这次没怎么再往里面放坚果，只放了一丢丢。

    揉面的时候也格外的用心。

    倒是跟快走时似的在暴汗。

    她关注的医院公众号推文说，暴汗是减肥误区。

    运动时燃烧的脂肪高达84%是通过呼吸排出的, 汗液排热微乎其微。

    所以暴汗是一个伪科学概念，夏天和冬天进行同样时长的运动, 减肥效果并没有什么区别。

    与其暴汗, 不如调整呼吸节奏更靠谱一些。

    叶沁现在运动完再做拉伸时倒是能自如呼吸了，可算不用再憋气。

    看着面团被揉出了油膜，叶沁觉得这次好多了，但她还有些不太确定，所以再往烤箱里放揉好的面包时，只放了一小块面团。

    先做做实验。

    省得浪费。

    面包香味出来时，叶沁松了口气。

    我就说我不是厨房杀手。

    什么厨艺小辣鸡, 才不是她呢。

    就是这全麦面包吧, 看起来有点黑黢黢的, 好像烤糊了。

    【嘻嘻, 小、辣、鸡。】

    叶沁：

    下次一定不会再这样了