她是玫瑰她是枪_第104页 首页

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   第104页 (第2/2页)

结性发言。

    “今天的课就上到这里,大家回去不要忘了复习《民法典》第一千零四十条到第一千零五十条,对了,忘了跟大家说,我们的法律常识课可是有测验的哦。”李教授也站了起来,看着哀嚎遍野的学员们笑眯眯地说道。”

    一片嘻哈打闹声中,谭教官不知道什么时候走了进来,轻轻咳了两下嗓子。

    教室里瞬间鸦雀无声。

    许是上午训完话之后被导演约谈了的缘故,谭教官看着这些吓了一跳的女艺人们,脸微微有些泛红。

    “那个,大家中午尽快去食堂吃饭,下午2点钟准时到训练场上集合,上体能训练课。”谭教官看着这些终究不是真正警校生的艺人们,还是软下了语气。

    “谢谢谭教官!”教室里响起了大家的欢笑声。

    下午2点,训练场。

    “大家好,我是简教官,主要负责大家的上肢力量训练。”

    “大家好,我是文教官,负责大家的腿部力量训练。”

    “教官好!”26位女生脆生生地问好。

    “你……你们好。”文明被这场面一下子弄得满脸通红,她不自觉地挠了挠后脑勺。

    简抒看了文明一眼,笑着摆手打圆场:“我们不像上午的法律常识课那么严肃哈,大家可以放轻松一些,不过该完成的任务还是要完成,毕竟也要进行PK赛的。”

    “这个简教官好可爱呀,像个小团子。”姜鹭兮在下面悄悄和白蔚然咬耳朵。

    “是吗?我倒是觉得文教官更可爱一些。”白蔚然往右边沐阳的方向瞥了一眼,嘴角扬起了一丝笑容。

    “……所以女生遇到坏人时,最有效的格斗技巧其实不是跆拳道,也不是那些市场上五花八门的技术,我认为最有效的是自由搏击。”文明看了一眼简抒,简抒冲她点点头。

    “自由搏击允许在实战中灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种技术,所以非常适合女生对抗坏人,不过我个人认为,踢下/体也是很有用的一个技巧。”简抒冲大家眨了眨眼。

    女生们哄堂大笑,氛围比上午的法律常识课热烈得多。

    “不过呢,”简抒正色道:“即使是使用踢下/体的方式,也需要有良好的体能基础,所以我们先开始体能训练,以后每一次训练课前,还有你们私下练习之前,都要做足体能训练准备,大家听清楚了吗?”

    “听清楚了!”许是被简抒的话点燃了斗志,女生们个个摩拳擦掌起来。

    “好,接下来跟着我们一起做!”

    女生们开始一个动作一个动作地练习,文明走到下面,观察着她们的动作,以便适时给予指导。

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