第56章 商量事宜 (第1/2页)

    终点，终于跑到了终点，什么成就感，毫无感觉，满脑子都是“现在终于可以不再跑下去了”这是一种死而后生的安心感。

    我试着不记距离，去尽情的跑，因为我也不知道自己的极限是什么，就这样保持一天，一方面是增强身体的基础和适应能力，，另一方面就是看自己如何保持一个良好的精神状态，毕竟跑步的过程是非常痛苦的，它不仅消耗着你的身体力量，更是在消耗你的精神力，是在考验你的精神是否顽强。

    从起点到终点你不要想有多少公里，也不要想你跑了多少公里了，更不要想还剩多少公里，因为你的脑子现在装不下这么多的想法，你的脑子只有一个想法，那就是尽量跑到终点，默默地保持自己的步数，同时减轻自己的心里压力，觉得终点就在前方，不断的鼓励自己，这不仅仅是一场比赛，更是和自己的一次较量。

    我看过一百公里的马拉松跑步，与之相比，我感觉自己的目标还是太小了，承受的压力还是不太大，只有经历最糟的跑步公里数，那么其他的都像是在游历风景一般自由放松，不过都要全力以赴。

    我试着超长距离的跑步，因为之前没有跑过，所以感觉新鲜刺激具有挑战性，当我跑过自己的正常公里数后，可能是养成了习惯，精神就放松了下来，接下来想要跑一百米都感觉难如登天，所以我还要重新去培养自己的精神，重新去找回呼吸的频率，还要继续期待着终点，然后把继续把剩下距离分成很多段，一段一段的跑完，直到终点。

    我开始尝试的是四十二公里跑，我把他分成了四个十公里跑，最后的两公里算是冲刺跑，不要强迫自己，每公里维持八分钟的慢跑速度，第一次跑先让自己对自己有一个恰当的评判，知道自己的一个情况，然后再做出恰当的调整。

    其实，当你跑步多了，才感觉跑步是一个由缓慢到轻快的过程，当你冲过终点，全身心都放松时，才会感觉很劳累。就比如我自己，感觉跑完第一个五公里已经很累了，但我仍然坚持到下一个五公里，我重新调整呼吸，尽量把自己的心跳与步伐保持一致，，然后慢慢的加速，下一秒的心跳，双脚尽量落地六次（跑得快的可以适当增加落地次数），然后这样匀速跑一段时间，身体好像适应了这个过程，才感觉跑步已经没有了劳累感，就像是一部机器在跑，感觉自己的灵魂出窍一般，我虽然能看见眼前的一切，我也确定自己还在跑着，可是我却没有意识，我不知道现在具体的时间和位置，就像是从另一个世界钻过来一样，这个世界和那个世界只有一个空间的距离，可以说我现在完全是无意识状态，等我再次有了意识，我发现二十二公里的牌子已经被我落在了后面，在我的脑子里虽然感觉只是短暂的一瞬间，但现实确跑出了很远，我在心里便稀里糊涂的接受了这一现实，本来我以为最艰难的过程，这样轻松就过来了，“呦呵，就这样钻了过来”，对于它的过程以及其他都是莫名其妙的，只是知道自己过来了，就像是希腊神话里天使的祝福，莫名其妙而又向往无比。

    不知道是不是劳累给了我幻觉，我感觉现在眼里的一切，都看得如此的仔细，特别是经过刚才的湖面，我看到湖边的垂柳轻轻摇摇的摆动着，如果再慢一些，我确信能数出一条柳枝上有几片叶子，可能跑步使我的视力更好了。微风吹动着湖面，湖面不断变化着色彩和图画，云从湖面轻轻的过去，湖面忽明忽暗，也有一点垂柳的绿色，还有天空的一点蓝色，总之只要细细观察都是很有趣的生活小细节。

    这条路是精心挑选的，周围都是草场，空旷的很，除了分散在各个站点的补给站，最多的就是牛了，可能牛对跑步者是没有兴趣的，自己兀自的吃着草，偶尔会看看我，我只是对着牛挥一挥手。

    这种“灵魂出窍”的状态，让我超越了很多人，跑到最后的十公里，也就是到了三十二公里的时候，我完全感觉不到任何自己的存在了，也没有什么意识，像是前面有一条线拉着我前进，直到最后两公里的时候，我已经跑到了第一位，速度开始慢了下来，现在好了，从脚到腿一直到大脑，都开始疼了起来，仿佛我的燃料耗尽了，随时都有可能有解体的危险，不过我感觉我的脸上并没有表现出来，终于跑完了最后的路程，当我冲过终点的那一刻，我并没有停下，而是慢慢的走走，这样我能让身体各个部位都放松一下，至此，我才感觉灵魂终于回来了。

    对于跑步者，终点只是一个暂时的休息站，它好像