字体:大 中 小
护眼
关灯
上一章
目录
下一页
第二十九章 另外三个字 (第1/2页)
说话间袁莉莉已经来到宋乔面前,“今天是第一天,我给你安排的训练量不会很大,以后可就不一定了,你可要做好心理准备。” 即使已经是四十多岁的年纪,看得出来脸上有岁月沉淀的痕迹,可袁莉莉的皮肤很好,光滑如二十多岁的少女,不仅如此还有着水嫩的光泽。 袁莉莉看出了宋乔眼里的惊叹,笑道:“你像我一样每天做够了运动,也会把身体内的毒素排出来,皮肤自然很好,现在就开始吧。” 沈易就站在一旁看着,双手还胸。完美比例的身材挺拔,如一棵松柏,视线自然落在宋乔身上。 她俏丽的脸上满是晕红之色,如同被染上了云霞。 “刚刚的那套动作重复一百遍。”袁莉莉严厉道,双手环胸在一旁看着。 宋乔没任何侥幸,缓缓舒展开纤长的身躯。 她如同一只优雅的白天鹅在展示自己的美,一开始几个动作她还很轻松就能完成,从第二十遍开始,身体如灌了铅,沉重得酸痛无比。 “宋乔,继续,不要停,动作也不要太快。”袁莉莉适时鼓励着,不改严厉姿态。 宋乔坚持着,八十、九十、九十九、一百…… 许是完成了目标,身体的肌肉骤然放松,一股酸涩之感传来,她身子一歪朝一旁倒去。 一直站在一旁的沈易大步朝她走来,朝她伸出了双臂。 宋乔呼吸都停止了,只愣愣地看着面前人朝她走来,宛若一个天神。 “沈易。”袁莉莉严肃地喊了声,“不要接她。” “宋乔,你要学会控制自己的身体来舒缓疲劳,做完这一组动作正常不会这么累,都是你做得不够好。” 宋乔身躯一震,那股酸麻之感袭遍了全身,她的身子在抖动着,肌肉颤抖着,强忍着痛苦。 沈易听了话停下脚步担忧地看着她,不知为何,她不想让他失望。 “宋乔,深呼吸,舒展开你的身子,对,没错,吸气,呼气!” 渐渐地,袁莉莉的声音带上了节奏,让她跟着呼吸,身子越来越轻,那种沉重和酸胀的感觉在不断地减缓,最后她能控制住自己的身体了。 “老师,谢谢你。”宋乔发自内心地感谢,她打开了一扇新的窗户。 “不用谢。”袁莉莉站在一旁不动,“接下来的训练才是真的辛苦,你要做好准备。” 沈易笑了笑,他很少流露出情绪,这还是第一次,他的担忧可不是作假。 “阿乔,我就不在这里打扰你了,先离开。”沈易深深看了宋乔一眼,转身离开。 宋乔有些晃了神,还是袁莉莉在她面前挥舞自己的双手才把她的意识给找回来。 “袁老师。” “沈易是一个很优秀的孩子,有人喜欢是一件再正常不过的事情了。”袁莉莉感慨之余,也有对宋乔的一丝担忧,“可要做他的女朋友需要承受的东西也很多,你真的做好准备了吗?” “啊?老师你在说什么,我和沈易他……”