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的鼻子，“天天就会说好话哄人。”

    桑梓嘿嘿笑了两下，转身用灵石激活了练功房另一侧的雷电淬体阵法，然后跳进了阵法里面。

    这套雷电淬体阵法是由裔大祭司提供理论指导，再由桑梓实际动手布置完成的，目的是为了辅助桑梓进行炼体三层的修炼。

    裔大祭司当时是这样说的：“炼体三层需要提升的是肌肉筋骨的强度，最好的修炼方法就是让自身暴露在雷劫之中，再用雷劫中的雷电之力去不断地洗刷自身的肌肉筋骨，以使其越来越强。但雷劫并不是时时都有，所以我们只能退而求其次，转而用阵法来模拟雷劫。”

    于是，就有了桑梓现在正在使用的雷电淬体阵法。

    阵法被激活以后，蓝紫色的雷电之力立刻像蜘蛛网似地缠满了整个阵法。桑梓坐在阵法的正中心，按着裔大祭司教给她的诀窍，在身上腾起了一层太阳神火的火焰。神火包裹住了桑梓周身所有的位置，只在头顶正中心的地方留下了一点针尖大小的孔隙。

    阵法内四处游走的雷电之力被太阳神火阻隔住，只有其中的一小部分可以顺着桑梓特意留下的神火孔隙，进入桑梓的体内。

    进入桑梓体内的这缕雷电之力，会被桑梓的神识牵引着，化成万千更为细小的电弧，深入桑梓的筋肉筋骨，再刺激着让其变得更强。

    不得不说，这是一种非常累人的修炼方式。因为桑梓需要同时完成四件事情：吸收周身空气中的火灵气进入体内转化成太阳神火、操控太阳神火、使用神识牵引雷电之力、运转炼体法诀。

    但这同时也是一种非常有效的锻炼方式，因为桑梓明显能够感觉到，她摔巫皓夫子是越来越容易了。

    没有进行雷电淬体之前，她完全是被修为压到筑基期的巫皓夫子给摁在地上打的，疼且丢脸。等她开始雷电淬体之后，她就一点儿也不觉得巫皓夫子的拳头疼了。

    偶尔有几次，她还能抓住巫皓夫子攻击的间隙，然后单靠肌肉的力量就把巫皓夫子给掀翻了下去。

    巫家那群闲着没事儿干的修士，为此还专门开了个赌局：巫桑梓今天又揍了巫皓几拳？

    据传言，这个赌局的创始人是自称桑梓小迷弟的巫易青。但巫易青坚决否认了这件事情，并表示：“二长老说过的，在族学毕业之前，我们是不许进赌场的。我怎么可能会明知故犯呢？”

    对此，巫含烟翻了个巨大无比的白眼。

    依旧不知道这个赌局存在的桑梓，筋疲力尽地从淬体阵法里爬了出来，然后跳进了她娘熬好了的药浴里。

    桑梓熟门熟路地蜷成一团，又把头埋进药汁里，然后就闭上了眼睛。

    敛息诀自动运行，药浴中蕴含着的草木力量不断地修复着桑梓被雷电劈了一早上的肌肉筋骨。

    等桑梓睁开眼从药浴桶里爬出来又冲了个澡后，早饭也做好了。一家四口捧着熬得喷香的灵米粥，夹着刚烤好的煎饼，配着现炒的小菜，吃得津津有味。

    这就是二长老和三长老推开门后看到的场景。

    二长老摸了摸自己的肚子，突然觉得自己好像有点儿饿？可他明明已经辟谷很多年了。

    错觉，一定是错觉。二长老晃了晃脑袋。

    桑梓放下饭碗，笑眯眯地跟两位长老打了声招呼，然后跑进厨房，给两个人各盛了一碗粥，“二长老，三长老，我爹熬的粥，可香了，你们尝尝。”

    二长老立刻忘了自己早已辟谷多年，他捧着粥就喝了起来，时不时还卷着煎饼再夹两筷子小菜。

    和二长老比起来，主管巫家对外事务的三长老就显得克制多了。他谢过了桑梓的好意，斯文有礼地喝完了一碗粥，期间并没有去碰桌上的煎饼和小菜。

    等大家都吃完以后，桑梓和巫含烟端起饭碗去厨房冲洗，申屠玄则笑眯眯地和两位长老聊起了天：“修管会的回复下来了？”

    和申屠玄打交道比较多的二长老端起一杯灵茶，一边品一边对着申屠玄点了点头，“修管会