第115节 (第1/3页)

    “很好，今天的第一个训练项目就是立卧撑接原地后空翻，二十个一组，先来一组让我看看你的速度。”迈尔斯说完又用脚在地上比划一下，“记得控制你的身体，原地后空翻，不要超出这条线。”

    这倒是很新颖，陈焕之先试着翻了几个后空翻，能翻成，但原地这个要求就太高了，她才翻了三个就已经出了迈尔斯给划定的区域。迈尔斯摇摇头，在手写板上画了个记号，示意她换个空旷的方向，“好吧，正式开始。仍然注意控制你的身体，尽量在原地做，但出了范围也不要停。”

    然而一组做完系统仍然反应不大，几乎所有属性后面都出现了绿色小箭头，但也都非常非常浅。陈焕之再次试图搞清楚这件事，“这项训练对我的身体素质提高有什么帮助吗？我是说，核心力量的提高？”

    “当然有，”迈尔斯敷衍，指示她，“休息30秒，然后回到起始位置，我们再来一组。”

    陈焕之原地坐下，“不，乔治，你不回答我的问题，我就什么也不会做。”

    迈尔斯小声骂了一句，扭头出去了，陈焕之淡定地继续坐在地上，从旁边的背包里掏出了新买的iphone一代，开始玩手机自带的地图。是的，这会儿手机也就能玩儿这个了，就这还是划时代的呢。

    陈焕之玩儿到无聊，坐到腿酸也没打算动地儿，足足半个小时之后迈尔斯回来了，一见她就说，“你这是在浪费我们的时间。”

    “是你在浪费我们的时间。”陈焕之说，“我们国家的田协付了钱的。”

    迈尔斯皮笑肉不笑，“哦是啊，可我们的合同只包括训练，可没说要免费给你们当老师。”

    也对。陈焕之口气软化了点，“你看，乔治，我不是未成年的学生纯粹为了提高自己而来，我是有任务的。你知道，我要参加明年的奥运会，我很有可能是我们国家唯一一个能参加奥运女子100米的选手，而且我刚刚在世锦赛得了第三名，我对于奥运会有特别的期待，所以我的每一分钟都不能浪费，如果你要给我安排训练计划，那么请你告诉我为什么我在它身上花掉的时间和体力是值得的。”

    她停了停，补充了一句，“对你来说，一个参加了你的训练营，成绩大幅度提高以至于在奥运会上得了奖牌、金牌的选手，难道不是最好的广告？乔治，我们真该好好合作。”

    抠门的迈尔斯大概觉得这笔买卖做得，也在她对面坐下来，“你的领队田，给了我你的体测报告。有很多问题，其中最有可能显著提高你成绩的就是，你的肌肉收缩速度、你的爆发力，比你在比赛中的表现、包括训练时候的表现，都更高。”

    作者有话要说：　　刚才都睡着了……

    看来就算中午能睡午觉也不能继续浪下去了。

    第90章 90

    陈焕之不自觉地点头, 当然高了，她在体测的时候都是用上了技能的, 比训练的时候高那是必须的。

    “比我比赛的时候表现出来的能力还高吗？”明明比赛的时候也使用了技能而且状态更专注啊。

    “是的, ”迈尔斯说，“一个人在高速运动的状态下和准备充分的静止体测状态下，对身体的控制能力当然不一样, 这个是很正常的，但你表现出来的这种差异，超过了这种正常的范围。”

    陈焕之“呃”了两声, 才给自己找到理由, “是这样, 我之前体质比较差, 你知道的，年纪小，肌肉什么的没发育好, 但是爆发力特别好，我教练担心我用力过度、一直叫我训练中稍微悠着点，防止肌肉损伤。”她给刘鑫源扣完锅还点点头以示强调，“当然现在没问题了。”

    这倒是很有可能，迈尔斯若有所思，在任何一项运动上，都不缺乏少年时代就横空出世仿佛要开启一个时代的天才，但这些人中的大部分都将走向夭折，这其中很大的原因, 就是他们的天赋能力太强而身体的强度却跟不上