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么贵，虽然双眼放光，但还是以老师不让带手机为理由拒绝。

    程相儒认真劝道：“沫沫，你要有一部手机呢。有了它，以后不管咱俩离多远，都能说上话，还能看到人呢，可方便了。”

    此话一出，程相儒就后悔了。

    果然，程以沫听出了这番话暗藏的意思，神色一下子就黯淡了下去。

    “哥，咱们不找爸爸了，好吗？”程以沫眼圈通红。

    程相儒不知道该怎么说，只能扭头跑去给手机结账，暂时逃走。

    有了这么一段插曲，晚上吃火锅的时候，那满桌的肉，一点都不香了。

    程相儒暗暗自责，终是最怕什么就发生了什么。好好的气氛，被他不经脑子的一句话，破坏殆尽。

    冷萤倒是心大，完全不理会情绪不高的兄妹俩，在红汤里涮着肥牛、毛肚、黄喉、菌子……吃得呼哧呼哧的。

    忽然，之前好像没什么胃口的程以沫，也大口大口地吃了起来，并露出了罕见的笑脸。她装作若无其事的样子，随口问道：“哥，你啥时候走？”

    程相儒怔了怔，低声答道：“明天下午。”

    小姑娘悬在空中的筷子顿了顿，随后再次插进鸳鸯锅的白汤里夹起肉片：“这一次早点回来啊！”

    程相儒惊讶地抬起头，看着懂事的妹妹，缓缓笑了起来：“嗯！一定！”

    晚上回到家，程以沫非赖在哥哥房间不愿走，不愿睡。她有很多很多话要一口气说给哥哥听，但其实翻来覆去也就那些事。她在学校和家里都很简单，没什么朋友，不怎么玩，除了看书就是学习，单调得像是疲于打工的成年人，懂事得令人心疼。

    晚上十一点多的时候，程以沫说话的声音越来越小，最终变成了均匀的呼吸声，蜷缩在床上像只小猫。

    程相儒起身给妹妹盖好被子，来到房间角落，翻找出他藏在箱柜后面的五卷抄本，刻意挑出《炼体卷》，坐在台灯下，认认真真地看了起来。

    第109章 炼体之术

    这五卷抄本，程相儒都曾打开看过，他最感兴趣的，是《机关卷》和缺失了封皮的《无名卷》，而他最没在意的，便是这《炼体卷》，甚至最初翻看时，他觉得《炼体卷》里的内容太假，纯属扯淡。

    怎么可能每天坚持摆那么几个姿势，就能增大力气；怎么可能每天练那么几个动作，就能增加平衡和柔韧；怎么可能随随便便就让视力、听力提升，甚至拥有更加敏锐的洞察力……

    直到，遇到了冷萤。

    冷萤那一身本事，都是跟着程志风一行人学的，她看似柔弱，却力气极大，速度极快，各方面表现都异于常人，简直像是个外星物种。

    程相儒怀疑，冷萤那么厉害的原因，可能就在这《炼体卷》中。

    翻开《炼体卷》，程相儒首先看到的，是一个名为《禅密术》的功法，内容很简单，但效果很强悍。

    “益气、去乏、明目、慧聪、强身、坚韧……”

    程相儒大致读了一遍，差点又不信了。

    再往后看，是《五禽秘术》，一共分为五个部分，每部分都是模仿一种动物的动作，并能对应提升人体不同的能力。

    “虎术”增加爆发力，“鹿术”增加速度，“熊术”增加力量，“猿术”增加敏捷，“鸟术”增加平衡。

    抄本上，这五种禽戏的全部动作，都是用简笔画画出来的，还用箭头标明了全身动作方向、角度及幅度，每个动作旁都用蝇头小字标明了注意要点。

    程相儒抬手挠头，越看越不理解。

    怎么可能，只凭这些动作，